Le SUP c'est facile :

 

Le SUP est le sport de glisse le plus accessible qui existe. Sur eau plate, avec une planche volumineuse, c'est à la portée du plus grand nombre et on peut y aller par n'importe quel temps car on ne tombe pas souvent à l'eau.

 

Gardez la forme, perdez du poids :

 

Le SUP est un sport très complet : à la fois cardio, parfait pour brûler des calories (jusqu’à 1000 par heure avec la bonne posture) et très bon pour tonifier tous les muscles du corps.

 

Au niveau musculation, on y travaille évidement le dos, les bras et les épaules mais on sollicite également les muscles profonds, la ceinture abdominale, les fessiers, les ischio jambiers.

 

Comme la planche bouge sous les pieds, les sollicitations sont démultipliées et les résultats épatants, ce sont les bienfaits de la proprioception. D'ailleurs le SUP est préconisé dans le cadre de certaines rééducations.

Préservez votre santé :

 

Le SUP est un formidable moyen de profiter des bienfaits de la mer. 

 

Fini les salles de sport, venez vite essayer le stand up paddle vous allez améliorer votre condition physique et sculpter votre silhouette grâce à un travail complet de l’ensemble de votre corps.

 

Découvrez la Bretagne sous un autre angle :

 

Debout sur l'eau vous aurez un point de vue atypique sur la faune et la flore marine très diversifiée. Vous profiterez de la beauté exceptionnelle et du calme des rivages sauvages du Finistère.

 

Le stand up paddle est une nouvelle façon de voir le monde, de rentrer en communication avec la nature...

MES SERVICES





Carte cadeau, enterrement de vie de jeune fille / garçon, anniversaire, SUP barbecue, journée d'intégration ou challenge sportif… tout est possible !!!

 

N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos envies.


             

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