Echauffements, étirements et exercices de préventions permettent d'éviter les blessures, améliore le rendement et augmente la cohésion de groupe...

Je peux me déplacer quotidiennement dans votre entreprise pour animer les séances. L'objectif étant de former puis de rendre autonome les participants.

Durée des séances entre 15 et 30 minutes en fonction des objectifs, généralement le matin avant d'embaucher ou le soir pour se détendre après une bonne journée de travail !

Tous les domaines professionnels sont concernés par cette préparation du corps : BTP, hôpitaux, stockage, usines… et même le tertiaire.

J'adapte bien sûr cette préparation du corps en fonction de chaque situation, ce qui peut prendre la forme d'un échauffement, de gymnastique douce ou d'étirements.

Outre les bienfaits sur la santé, les échauffements participent à la prévention, à l'esprit d'équipe et permet de démarrer la journée dans la convivialité !