Sport et santé en entreprise

Une véritable plus value pour votre entreprise !

Le sport est une activité pleine de richesse pour la vie d'une entreprise, du dirigeant jusqu'aux employés et collaborateurs.  

 

La prévention par le sport est un investissement qui vise à améliorer les conditions de travail. Plus concrètement, elle contribue à l'augmentation de la productivité, à la réduction des accidents du travail et améliore la motivation du personnel.

 

Concrètement, le sport en entreprise permet :

  • Une meilleure prévention des risques physiques (Troubles Musculo-Squelettiques, blessures …) et psycho-sociaux (stress, burn-out …).
  • Une diminution des arrêts de travail (accidents et maladies).
  • Une meilleure efficacité et productivité des salariés au travail.
  • Un apport en bien-être par des activités ludiques au sein du lieu de travail.

 

Il agit positivement sur la santé et le bien-être physique et moral des individus, invite et aide au dépassement de soi, enrichit les relations humaines et permet de découvrir ses collègues et/ou ses supérieurs sous un autre jour.

 

- Vous avez des salariés expérimentés et vous souhaitez évidemment les conserver ?

- Les arrêts-maladies sont fréquents dans votre entreprise?

- Votre taux de cotisation AT-MP a fortement progressé ?

- Etes-vous à jour dans votre document unique d’évaluation des risques professionnels ? 

- Et dans le suivi de votre plan de prévention ?

 Développez vos atouts et votre bien-être grâce à un accompagnement sportif sur-mesure...

Formation "gestes & postures" ...

 

Je vous propose une formation théorique et pratique complète pour lutter contre les Troubles Musculo-squelettiques (T.M.S.) dans votre entreprise.

 

Prévenir les troubles musculo-squelettiques ne s’improvise pas. Chaque formation est adaptée aux contraintes physiques des métiers exercés. 

 

Les T.M.S. touchent la santé de vos salariés mais aussi celle de votre entreprise, en provoquant une perte de productivité.

 

De plus, vous avez l’obligation d’évaluer les risques professionnels et de mettre en place des actions de prévention.

 

 

 

  

Manutention de charges plus ou moins lourdes, outils vibrants, gestes répétitifs, postures forcées ... Chaque métier apporte son lot de problèmes physiques. 

 

Il est alors primordial d'adopter le plus rapidement possible les bonnes postures et les bonnes méthodes de travail pour ne pas se blesser.

 

J'interviens au sein de votre entreprise et je vous propose des solutions adaptées à votre environnement de travail. 

 

La formation s'articule autour de plusieurs thèmes :

 

Echauffement, étirements, renforcement musculaire, ergonomie, postures adaptées à votre poste de travail,  exercices prophylactiques ... permettant d'éviter les différentes pathologies liées aux conditions de travail.

Suivi au quotidien ...

 

  

Echauffements, étirements et exercices de préventions permettent d'éviter les blessures, améliore le rendement et augmente la cohésion de groupe...

 

Je peux me déplacer quotidiennement dans votre entreprise pour animer les séances. L'objectif étant de former puis de rendre autonome les participants.

 

Durée des séances entre 15 à 30 minutes en fonction des objectifs, généralement le matin avant de démarrer le travail !

 

 

Cours collectifs ...

Des séances de CROSS TRAINING dans votre entreprise...

 

Professionnel diplômé, je vous propose des séances de coaching sportif pour des groupes de 5 à 25 personnes toujours adaptées aux profils des participants (profession, niveau sportif, âge, sexe…).

 

Je me déplace dans votre entreprise avec tout le matériel pour animer des séances d'entraînement physique. Les entraînements sont motivants, variés et ludiques.

 

- La séance durent entre 45 minutes et 1h00 en fonction de l'objectif.

 

- Les exercices sont des exercices fonctionnels globaux qui font travailler plusieurs chaînes musculaires contrairement aux exercices effectués sur machines de musculation qui ne font travailler qu'un seul groupe musculaire à la fois. Ces exercices vous permettent de brûler un maximum de calories tout en améliorant votre force, votre mobilité, votre système cardio-vasculaire et votre souplesse indispensables à la vie quotidienne.

 

- Les résultats du programme d'entraînement sont réels et durables.

 

Je suis là pour vous, vous motiver et vous encourager à donner le meilleur de vous-même à chaque séance ! 

Stand up paddle ...

 

La rade de Brest est un formidable terrain de jeu ... Il serait dommage de ne pas en profiter !

 

Le SUP c'est facile :

 

Le SUP est le sport de glisse le plus accessible qui existe. Sur eau plate, avec une planche volumineuse, c'est à la portée du plus grand nombre et on peut y aller par n'importe quel temps car on ne tombe pas souvent à l'eau.

 

Gardez la forme, perdez du poids :

 

Le SUP est un sport très complet : à la fois cardio, parfait pour brûler des calories (jusqu’à 1000 par heure avec la bonne posture) et très bon pour tonifier tous les muscles du corps.

 

Au niveau musculation, on y travaille évidement le dos, les bras et les épaules mais on sollicite également les muscles profonds, la ceinture abdominale, les fessiers, les ischio jambiers.

 

Comme la planche bouge sous les pieds, les sollicitations sont démultipliées et les résultats épatants, ce sont les bienfaits de la proprioception. D'ailleurs le SUP est préconisé dans le cadre de certaines rééducations.

Préservez votre santé :

 

Le SUP est un formidable moyen de profiter des bienfaits de la mer. 

 

Fini les salles de sport, venez vite essayer le stand up paddle vous allez améliorer votre condition physique et sculpter votre silhouette grâce à un travail complet de l’ensemble de votre corps.

ILS ME FONT CONFIANCE ...


             

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Locusport.fr - coaching sportif sur Brest et sa région

  

 Locusport.fr - école itinérante de stand up paddle - Finistère - Bretagne

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