Rame sportive, SUP Fitness ou coaching sportif sur la plage...

L'objectif principal est de pratiquer le stand up paddle, vous pourrez effectuer des séances de rame sportive ou des séances de SUP Fitness (exercices de renforcement musculaire en équilibre sur votre planche) et si la météo ne le permet pas, je vous propose une séance de coaching sportif sur la plage.

Quoi qu'il arrive vous ferez votre sport hebdomadaire !

Le stand up paddle est un formidable support pour se remettre en forme !

Le stand up paddle est un sport complet qui améliorera votre stabilité, votre mobilité ostéo-articulaire et votre coordination tout en touchant les grands groupes musculaires de votre corps. Il va vous aider à brûler des calories, à améliorer votre santé cardio-vasculaire, votre souplesse et va vous permettre de vous muscler. Le tout dans une ambiance décontractée !

Accessible à toutes et à tous, débutants ou initiés, à partir de 14 ans.

Chaque séance est adaptée à votre niveau de forme physique, du débutant au sportif avancé.

Pour celles et ceux qui n'ont jamais pratiqué de Stand up paddle, rassurez-vous, le seul pré-requis est de ne pas avoir peur de l'eau et de savoir nager...

Le SLIM PADDLE : Comment ça marche  ?

Le lieu de rendez-vous est fixé au Moulin blanc à Brest ou au Passage à Plougastel-daoulas à 19h00 tous les mercredis soirs durant tout l'été.

Vous achetez une séance ou une carte de 5, 10 ou 20 unités. Le tarif est dégressif en fonction du nombre de séances achetées (cf : tarifs)

Une unité correspond à une séance de SLIM PADDLE ou une séance de coaching sportif sur la plage.

Avant de remplir la fiche d'inscription, contactez-moi au 06 45 36 53 00.

Pour cette activité :

- Vous devez me procurer un certificat médical de non-contre indication  à la pratique du stand up paddle

- Vous serez encadré par un moniteur diplômé d'état.

- Tout le matériel vous sera fourni pour la durée de la séance (planche, pagaie). Possibilité d'utiliser une combinaison de l'école pour 4€ supplémentaires.

- Age minimum 14 ans.

- 2 personnes minimum par séance.

- Confirmer son inscription au plus tard la veille de la séance.